
مقاتلو PFL MENA يواصلون استعداداتهم خلال رمضان بروتين متوازن بين التدريبات والتغذية
الرياض 9 مارس 2025
يواصل أبطال دوري رابطة المقاتلين المحترفين (PFL MENA) استعداداتهم للموسم الجديد خلال شهر رمضان، معتمدين على نظام تدريبي وغذائي متوازن للحفاظ على لياقتهم البدنية وتحقيق أعلى مستويات الأداء.
وأكد المقاتل المصري عمر الدفراوي، بطل الموسم الماضي، أنه يلتزم ببرنامج تدريبي منتظم خلال الشهر الفضيل، حيث يقسم تدريباته إلى حصتين، الأولى بعد الإفطار وتركّز على الجوانب الفنية، والثانية أكثر كثافة في وقت متأخر من الليل. كما يحرص على تناول وجبة بعد كل حصة تدريبية، إلى جانب الالتزام بالمكملات الغذائية لضمان استمرارية الأداء بأفضل شكل.
وأعرب الدفراوي عن حماسه لانطلاق الموسم الثاني من PFL MENA، مشيراً إلى أنّ المنافسة ستكون قوية مع عودة أسماء بارزة من الموسم الماضي، رغم أنه لن يكون جزءاً من البطولة هذا العام.
وأضاف الدفراوي أنّ النجاح في البطولة يعتمد على العمل بذكاء وليس فقط على القو...